Treningssenteret

for den glade mosjonist...

Gruppetimer

 

 

Gruppetimer i sal

Alle våre sentre har forskjellige gruppetimer. Dette er både på dag og kveldstid. Ved å gå på gruppetimer, vil du alltid ha en instruktør som motiverer og veileder deg. På våre timeplaner kan du velge innen alt som passer deg:

  • Dans
  • Styrke
  • Yoga
  • Pilates
  • Enkle kondisjonstimer
  • Boksing m.m

Timene våre er markert med farger som viser hva slags intensitet og vanskelighetsgrad de har. Besøk timebeskrivelser for å finne ut hva de forskjellig timene går ut på.

 

 

 

Gruppetimer på sykkel

Våre sykkeltimer passer perfekt for de som ønsker å forbedre eller opprettholde kondisjonsnivået. Ditt fysiske utgangspunkt har ingenting å si, da alle uansett kommer likt i mål. Du velger timetype ut i fra hva du ønsker. Vi har både:

  • nybegynnertimer
  • intervalltimer
  • styrketråkktimer
  • timer med pulssystem m.m.

Det går helt fint å sykle med vanlige joggesko. Ønsker du derimot å sykle et par ganger i uken, anbefaler vi at man investerer i et par sykkelsko.

Verv en venn