Velg byen

Treningssenteret

for den glade mosjonist...

Gruppetimer

Gruppetimer i sal:

Alle våre sentre har forskjellige gruppetimer. Dette er både på dag og kveldstid. Ved å gå på gruppetimer, vil du alltid ha en instruktør som motiverer og veileder deg. På våre timeplaner kan du velge innen alt som passer deg:

- dans

- styrke

- yoga

- pilates

- enkle kondisjonstimer

- boksing m.m.

 

Timene våre er markert med farger som viser hva slags intensitet og vanskelighetsgrad de har. Klikk på ”timebeskrivelser” for å finne ut hva de forskjellig timene går ut på.

 

 

Gruppetimer i sykkel:

Våre sykkeltimer passer perfekt for de som ønsker å forbedre eller opprettholde kondisjonsnivået. Ditt fysiske utgangspunkt har ingenting å si, da alle uansett kommer likt i mål. Du velger timetype ut i fra hva du ønsker. Vi har både:

- nybegynnertimer

- intervalltimer

- styrketråkktimer

- timer med pulssystem m.m.

 

Det går helt fint å sykle med vanlige joggesko. Ønsker du derimot å sykle et par ganger i uken, anbefaler vi at man investerer i et par sykkelsko.

     

 

Verv en venn

 

captcha