Velg byen
Avdeling

Treningssenteret

for den glade mosjonist...

Gruppetimer

Alle våre sentre har forskjellige gruppetimer. Dette er både på dag og kveldstid. Ved å gå på gruppetimer, vil du alltid ha en instruktør som motiverer og veileder deg. På våre timeplaner kan du velge innen alt som passer deg:

  • dans
  • styrke
  • sykkel
  • yoga
  • enkle kondisjonstimer

Timene våre er markert med farger som viser hva slags intensitet og vanskelighetsgrad de har. Klikk på ”timebeskrivelser” for å finne ut hva de forskjellig timene går ut på.

 

Våre sykkeltimer passer perfekt for de som ønsker å forbedre eller opprettholde kondisjonsnivået. Ditt fysiske utgangspunkt har ingenting å si, da alle uansett kommer likt i mål. Du velger timetype fra hva du ønsker. Vi har både:

  • ulik varighet
  • intervalltimer
  • styrketråkktimer
  • bakketrening
  • langkjøring kan forekomme

Det går helt fint å sykle med vanlige joggesko. Ønsker du derimot å sykle et par ganger i uken, anbefaler vi at man investerer i et par sykkelsko.

 

Verv en venn

 

captcha