Personlig Trener
Hva ønsker du å oppnå med treningen din?
Velg blant våre personlig trenere
Priser for personlig trener
Utdanning:
- Personlig trener 1 (Gostudy)
- Faglærer i kroppsøving og idrettsfag (HINN)
- Idrettspsykologi og mentaltrening (Bjørknes)
Arbeidserfaring:
Malin har jobbet som gruppetreningsinstruktør hos oss siden sommeren 2017, i alt fra spinning til styrke og kondisjonstimer. Gjennom jobben som faglærer idrett har hun jobbet med fysisk aktivitet og trening helt fra barneskolealder og opp til videregående, i tillegg til å trene styrke/kondisjon med Gjøviks A-lag i fotball.
Hva kan hun hjelpe deg med?
Først og fremst ønsker hun å inspirere og motivere deg til å finne ekte treningsglede. Hun tilbyr PT timer både inne og ute, og til deg som kommer alene eller sammen med noen. Hun jobber i hovedsak med skadefri trening, med fokus på en bedre helse og en aktiv livsstil.
Ønsker du å lære mer om trening som passer deg, eller trenger du hjelp for å komme i gang? Ta kontakt med oss.
Bestill PT-Pakke Mer info om PT
Utdanning og bakgrunn:
-
Bachelor fysioterapi
-
Bayesian PT course
-
ART – Active Release Techniques, Spine & Lower Extremity Level 1
-
Advanced Coaching Academy
- Tidligere assisterende hovedtrener Konkurransepartiet, Gjøvik Gym & Turnforening
Arbeidserfaring:
Ingrid er nyutdannet fysioterapeut med en brennende interesse for styrketrening og fysisk aktivitet. Treningen tilrettelegges hvert enkelt individs behov, nivå og målsetninger.
Et samarbeid med Ingrid inkluderer høyt fokus på mestringsfølelse, resultater og klart definerte mål.
Treningsfilosofi:
Treningsfilosofi
Bygge sterke, selvsikre, og robuste individer.
Føler du at det er på tide å komme i gang igjen med treningen? Eller ønsker du generelt hjelp, motivasjon og faglig styrke til å nå dine mål?
Jeg er her for å hjelpe deg! Ta gjerne kontakt for en gratis konsultasjon. Sammen finner vi hva som best passer for deg.
Ønsker du å lære mer om trening som passer deg, eller trenger du hjelp for å komme i gang? Ta kontakt med oss.
Utdanning:
- Bachelor i idrett, fysisk aktivitet og helse, Høgskulen i Sogn og Fjordane (HiSF)
- Sertifisert personlig trener, HiSF
- Sertifisert gruppeinstruktør, HiSF
- Sertifisert spinninginstruktør, HiSF
- Ernæring, HiSF
- Årsstudium i psykologi, NTNU
- Trener 1: Troppsgymnastikk, Håndball, Innebandy, Alpint og Telemark
- Yoga instruktørkurs, 3T-Akademiet
- Ulike kurs gjennom 3T
- Har selv erfaring fra idretter som troppsturn, håndball og løping.
Kompetanse på:
- Livsstilsendring
- Trening for nybegynnere
- Styrketrening for å bli sterkere og bygge muskler (viderekomne)
- Styrketrening for jenter
- Skadeforebyggende styrketrening (rehabilitetstrening)
- Graviditetstrening
- Etter fødselstrening
- Tilpasset og forbyggende trening rettet mot ulike sykdommer (trening på resept)
- Kondisjonstrening - løping
- Styrketrening for eldre
- Bevegelighetstrening, mobilitet og avspenning
Trening skal være effektivt, men viktigst av alt, det skal være artig. Med min lidenskap for trening vil jeg engasjere og motivere. Jeg setter deg og dine behov i fokus. Og uansett hva målet ditt er, så skal jeg og min kunnskap ta deg dit.
Bestill PT-Pakke Mer info om PT
Linda tilpasser treningen til ditt nivå, dine behov og målsettinger. Dette skjer gjennom fokuserte, ærlige, morsomme og varierte øvelser. Sammen skal vi arbeide hardt og strukturert.Vi setter oss delmål hele veien.
Utdanning og bakgrunn:
- Sertifisert Personlig Trener gjennom Axelsons Body Workschool Oslo
- Sertifisert Ernæringsrådgiver Axelsons Body Workschool Oslo
- Har jobbet som Gruppetreningsinstruktør siden 2015 og Personlig Trener siden 2014
- Treningsveilder
Små kloke valg gir fantastiske resultater.
Bestill PT-Pakke Mer info om PT
Patricia har utøvd qigong og TaiChi i 28 år og dette er blitt hennes livsstil. Hun har praktisert i Kina og utlært fra Norges Qigong skole. Du finner henne på TT Gjøvik som sertifisert akupunktør og muskelterapeut.
Kompetanse på:
- Aut. Akupunktør, Muskelterapeut og Massør
- Sertifisert personlig trener gjennom NHI, Norges idrettshøgskole
- Sertifisert instruktør gjennom Norges Qigong skole i Qigong og TaiChi
- Jobbet som instruktør og treningsveileder på TT Gjøvik fra 2014
Patricia setter deg i fokus, tilrettelegger det du trenger av trening og jobber sammen med deg for å nå dine mål.
Styrke, smidighet og pust er veien til god helse.