Personlig Trener
Hva ønsker du å oppnå med treningen din?
Velg blant våre personlig trenere
Møte en av våre personlig trenere?
PT Klippekort
- Logg deg inn på "logg inn"
- Under PT kan du kjøpe klippekort på PT, velge økt, nivå og antall klipp
Utdannelse:
-
Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i helse og treningsfysiologi
-
Personlig trener årsstudium ved Høgskulen på vestlandet
-
Har forøvrig erfaring fra praksis i både frisklivssentral, unicare landaasen og tyrilistiftelsen på Lillehammer
-
Gruppetreningsinstruktør, nå ved TT
-
Helse- og Treningsfysiolog
Litt om Kine:
Nyutdannet helse- og treningsfysiolog med en brennende lidenskap for folkehelse, å få frem hvor viktig trening og fysisk aktivitet er for en lettere hverdag og en viktig faktor for en god helse og god livskvalitet både fysisk og psykisk. Fokus på de små endringene og på å gjøre trening enkelt og lystbetont samt skape mestringsfølelse.
Tilrettelegger og tilpasser treningen til hvert enkelt individ med utgangspunkt i kundens ønsker, målsetting og behov. Sammen finner vi noe som funker for akkurat deg og din hverdag.
Jeg kan hjelpe deg som vil komme i gang med treningen, få mer ut av treningen, du som ønsker mer kunnskap om trening og deg som vil lære hvordan man skal utføre teknikk i ulike øvelser slik at du kan bevege deg på en trygg måte.
Hjelper også til i både forebygging og behandling av ulike plager og vondter, samt ulike livsstilsykdommer.
Ta kontakt for en prat!
Utdannelse:
-
Faglærer i dans
-
Personlig trener, AFPT
-
Gruppetrenings instruktør SAFE
-
Idrett årstudium
-
Yoga lærer: Vinyasa, Yin, Restorative, Yoga for gravide
-
Sportsmassasje
-
Kostholdsveileder Tunsberg
-
Master trainer, Jungle Gym (Slynger)
-
Rekke kurs fra Les Mills (gruppetrenings konsept)
Litt om Ulla:
Ulla har jobbet i treningsbransjen siden 2003 i ulike roller som instruktør, personlig trener, sportslig ansvarlig, koordinator på gruppetrening og senterleder. Hun har en lidenskap for å hjelpe mennesker finne og holde motivasjonen til å være aktive og ta vare på kropp og helse.
Treningsfilosofi
Trening skal være personlig og noe du ønsker å holde på med, fordi det gir deg mye. Da må det utforskes, tilpasses og justeres etter ønske og behov. I samarbeid med meg som din personlig trener setter vi mål, planlegger veien og gjennomfører.
Du får mer enn ei treningsøkt, du får kunnskap, oppfølgning og forhåpentligvis masse mestringsfølelse!
Utdanning og bakgrunn:
-
Bachelor fysioterapi
-
Bayesian PT course
-
ART – Active Release Techniques, Spine & Lower Extremity Level 1
-
Advanced Coaching Academy
- Tidligere assisterende hovedtrener Konkurransepartiet, Gjøvik Gym & Turnforening
Arbeidserfaring:
Ingrid er nyutdannet fysioterapeut med en brennende interesse for styrketrening og fysisk aktivitet. Treningen tilrettelegges hvert enkelt individs behov, nivå og målsetninger.
Et samarbeid med Ingrid inkluderer høyt fokus på mestringsfølelse, resultater og klart definerte mål.
Treningsfilosofi:
Treningsfilosofi
Bygge sterke, selvsikre, og robuste individer.
Føler du at det er på tide å komme i gang igjen med treningen? Eller ønsker du generelt hjelp, motivasjon og faglig styrke til å nå dine mål?
Jeg er her for å hjelpe deg! Ta gjerne kontakt for en gratis konsultasjon. Sammen finner vi hva som best passer for deg.
Ønsker du å lære mer om trening som passer deg, eller trenger du hjelp for å komme i gang? Ta kontakt med oss.
Patricia har utøvd qigong og TaiChi i 28 år og dette er blitt hennes livsstil. Hun har praktisert i Kina og utlært fra Norges Qigong skole. Du finner henne på TT Gjøvik som sertifisert akupunktør og muskelterapeut.
Kompetanse på:
- Aut. Akupunktør, Muskelterapeut og Massør
- Sertifisert personlig trener gjennom NHI, Norges idrettshøgskole
- Sertifisert instruktør gjennom Norges Qigong skole i Qigong og TaiChi
- Jobbet som instruktør og treningsveileder på TT Gjøvik fra 2014
Patricia setter deg i fokus, tilrettelegger det du trenger av trening og jobber sammen med deg for å nå dine mål.
Styrke, smidighet og pust er veien til god helse.