Treningssenteret

for den glade mosjonist...

Gjøvik

Personlig Trener

Hva ønsker du å oppnå med treningen din?

MER OVERSKUDD?
TRENINGSGLEDE?
BEDRE HELSE?
VEKTREDUKSJON?
STERKERE KROPP?
BLI FRISKERE?

 

Lurer du på hva en personlig trener egentlig er?

 

Les mer

 

 

 

 

Velg blant våre personlig trenere

Malin Gjovik.JPG
Personlig trener
Malin Solberg Sommerstad
Malin har jobbet som gruppetreningsinstruktør hos oss siden sommeren 2017, i alt fra spinning til styrke...

Ingrid.jpg
Fysioterapeut og Personlig trener
Ingrid Bratlie
Ingrid hjelper deg i gang med treningen, motivasjon og styrke. Sammen finner dere hva som passer best for...

PT Patricia kuttet.png
Personlig trener
Patricia Thormodsen
Patricia har utøvd qigong ogTaiChi i 28 år og dette er blitt hennes livsstil. Hun har praktisert i Kina...

 

Priser for personlig trener

Prisene varierer fra antall timer med personlig trener, her finner du et utvalg av våre mest populære pakker!
PT3
3 timer med din PT
fra 850 Kr *
For deg som trenger gjennomgang av et treningsprogram med oppfølgning for å nå dine treningsmål.
* Pris per gang
Bestselger
PT10
10 timer med din PT
fra 650 Kr * 
For deg som ønsker en livsstilsendring eller nå et stort fremtidig mål.
* Pris per gang
PT1
1 gang med din PT
fra  900 Kr *
For deg som trenger veiledning om hvordan treningen og treningsplanen kan forbedres.
* Pris per gang
Ønsker du nærmere informasjon ta kontakt med resepsjonen, send e-post til lene@totentreningssenter.no, SMS til 97185583 eller ring 61 13 10 90.

 

 

Malin Gjovik.JPG

Utdanning:

  • Personlig trener 1 (Gostudy)
  • Faglærer i kroppsøving og idrettsfag (HINN)
  • Idrettspsykologi og mentaltrening (Bjørknes)

 

Arbeidserfaring:

Malin har jobbet som gruppetreningsinstruktør hos oss siden sommeren 2017, i alt fra spinning til styrke og kondisjonstimer. I 2019 begynte hun for fullt som PT hos oss, og har gjennomført flere hundretalls PT-timer. Hun har bred erfaring helt fra utrent og umotivert, til topptrent og entusiast.

Det viktigste for henne er å hjelpe deg til å finne ekte treningsglede tilpasset ditt nivå, uansett alder og utgangspunkt.

Gjennom jobben som faglærer idrett har hun jobbet med fysisk aktivitet og trening helt fra barneskolealder og opp til videregående, i tillegg til å trene styrke/kondisjon med Gjøviks A-lag i fotball og Gjøvik Hockeys herrelag.

 

Hva kan hun hjelpe deg med?

Først og fremst ønsker hun å inspirere og motivere deg til å finne ekte treningsglede. Hun tilbyr PT timer både inne og ute, og til deg som kommer alene eller sammen med noen. Hun jobber i hovedsak med skadefri trening, med fokus på en bedre helse og en aktiv livsstil.

Ønsker du å lære mer om trening som passer deg, eller trenger du hjelp for å komme i gang? Ta kontakt med oss.

Bestill PT-Pakke   Mer info om PT
Ingrid.jpg

Utdanning og bakgrunn:

  • Bachelor fysioterapi 

  • Bayesian PT course

  • ART – Active Release Techniques, Spine & Lower Extremity Level 1 

  • Advanced Coaching Academy

  • Tidligere assisterende hovedtrener Konkurransepartiet, Gjøvik Gym & Turnforening

 

Arbeidserfaring:

Ingrid er nyutdannet fysioterapeut med en brennende interesse for styrketrening og fysisk aktivitet. Treningen tilrettelegges hvert enkelt individs behov, nivå og målsetninger.  
Et samarbeid med Ingrid inkluderer høyt fokus på mestringsfølelse, resultater og klart definerte mål.  
Treningsfilosofi:  
 

Treningsfilosofi

Bygge sterke, selvsikre, og robuste individer. 

Føler du at det er på tide å komme i gang igjen med treningen? Eller ønsker du generelt hjelp, motivasjon og faglig styrke til å nå dine mål?

Jeg er her for å hjelpe deg! Ta gjerne kontakt for en gratis konsultasjon. Sammen finner vi hva som best passer for deg.

Ønsker du å lære mer om trening som passer deg, eller trenger du hjelp for å komme i gang? Ta kontakt med oss.

 

Bestill PT-Pakke   Mer info om PT

PT Patricia kuttet.png

Patricia har utøvd qigong og TaiChi i 28 år og dette er blitt hennes livsstil. Hun har praktisert i Kina og utlært fra Norges Qigong skole. Du finner henne på TT Gjøvik som sertifisert akupunktør og muskelterapeut.

Kompetanse på:

  • Aut. Akupunktør, Muskelterapeut og Massør
  • Sertifisert personlig trener gjennom NHI, Norges idrettshøgskole
  • Sertifisert instruktør gjennom Norges Qigong skole i Qigong og TaiChi
  • Jobbet som instruktør og treningsveileder på TT Gjøvik fra 2014

Patricia setter deg i fokus, tilrettelegger det du trenger av trening og jobber sammen med deg for å nå dine mål.

Styrke, smidighet og pust er veien til god helse.

Bestill PT-Pakke  Mer info om PT

Nyhets-
brev

Verv en venn

 

Deg

Du vil verve

Velg avdeling

Nyhetsbrev

Hvilket treningssenter?:
Er du medlem?: