Trine Dahlmo-metoden
NED I VEKT MED VANLIG MAT
Med Trine Dahlmo-metoden kan du få en lavere vekt, mindre helseplager og mer energi i hverdagen – med enkle grep.
- Effektiv vektreduksjon med mat du setter pris på og pleier å spise
- Nyt både fete- og karbohydratrike måltider
- Ferdigmat kan gjerne være en del av kostholdet
- Spis deg mett og tilfreds
- Ingen kaloritelling eller veiing av maten
- Du lærer mentale strategier som motiverer deg på din livsstilsreise
Metoden er enkel å følge i en hverdag med familie og aktiviteter, og har allerede gitt mange tusen mennesker et lettere liv.
Mer informasjon og bestilling Meld deg på nyhetsbrev
Enkle grep – lettere liv
Trine Dahlmo
Trine Dahlmo og fagteamet Hjertet og hjernen bak metoden er Trine Dahlmo. Den er et resultat av hennes omfattende erfaring fra sin klinikkpraksis som ernæringsterapeut.
To grensesprengende opplevelser i eget liv gjorde at jeg forlot min trygge og lovende jobb i staten og startet et nytt utdanningsforløp for å bli ernæringsterapeut og senere NLP Coach.
Den første opplevelsen var i 1997 da minstejenta vår på 3 år ble frisk ved hjelp av kostholdet. Den andre var i 2005 da jeg gikk ned 16 kilo og ble friskere for mine helseplager med et lavkarbokosthold. Vi var så glade for den gode helsen vi hadde vunnet og fulgte målbevisst det begrensede kostholdet i mange år.
Etter noen års erfaring som ernæringsterapeut fant jeg årsaken til minstejentas helseplager og vi fikk henne av det unødvendig restriktive kostholdet......
Velg blant våre personlige trenere

-Jeg er stolt av å ha Jana som kursholder, jeg vet hun vil følge kundene sine trygt på sin reise, sier Trine.
Jana ble sertifiserte kursholdere i TD-metoden våren 2021, og kommer til å holde kurs på Hadeland Treningssenter i Gran for nye og eksisterende medlemmer. Du trenger ikke være medlem for å bli med på kurset.
Mer informasjon Reserver plass Meld deg på nyhetsbrev
Kurskalender
Kurs | Dato | Sted | Kursveileder | Påmelding |
---|---|---|---|---|
Kom i gang | 26.09.22 | Gjøvik | Tina | Påmelding her |
Kom i gang | 20.09.22 | Gjøvik | Tina / Elisabeth | Påmelding her |
Kom i gang | 13.09.22 | Gjøvik | Tina | Påmelding her |
Kom i gang | 28.09.22 | Gjøvik | Elisabeth | Påmelding her |
Lettere hverdag | 28.09.22 | Gjøvik | Tina | Påmelding her |
Lettere hverdag | 31.08.22 | Gjøvik | Elisabeth | Påmelding her |
Kom i gang | 13.09.22 | Lena | Linn | Påmelding her |
Kom i gang | 08.02.22 | Raufoss | Marte | Påmelding her |
Kom i gang | 13.09.22 | Valdres | Tone | Påmelding her |
Kom i gang intensiv | 26.09.22 | Valdres | Tone | Påmelding her |
Kom i gang | 14.09.22 | Valdres | Tone | Påmelding her |
Kom i gang | 15.02.22 | Gran | Jana | Påmelding her |
Kom i gang | 15.02.22 | Brandbu | Jana | Påmelding her |
Kom i gang | 08.09.22 | Hønefoss | Marlene | Påmelding her |
Kom i gang | 06.09.22 | Hønefoss | Marlene | Påmelding her |
Lettere hverdag | 06.09.22 | Hønefoss | Marlene | Påmelding her |
Kom i gang | 19.09.22 | Jevnaker | Jana | Påmelding her |
Kom i gang | 19.09.22 | Jevnaker | Jana | Påmelding her |
Kom i gang | 01.02.22 | Hov | Anne/Anita | Påmelding her |

Etter over 11 års erfaring innenfor helse og trening, er Trine Dahlmo-metoden den første kostholds-metoden jeg helhjertet kan stå for. Jeg gleder meg sånn til å inspirere deg til en lettere hverdag – med en bred vei!
Jeg er en utdannet Ernæringsterapeut, personlig trener og Yoga-lærer og elsker å jobbe med mennesker. Det er en stor ære å få følge deg på din spennende livsstilsreise. Med kom i gang-kurset når du dine mål med Trine Dahlmo-metodens unike kostholdsforståelse og motiverende tankesett. Jeg gleder meg til å heie på deg!
Hjertelig velkommen til kurs!
Hilsen Jana