Sykkel

Sykkeltime på morgenen blir i kombinasjon med styrkesirkel (stasjonstrening) hvor Stine er Instruktør. Endring av instruktør vil variere på øktene på kvelden.

Våre sykkeltimer passer perfekt for de som ønsker å forbedre eller opprettholde kondisjonsnivået. Ditt fysiske utgangspunkt har ingenting å si, da alle uansett kommer likt i mål. Ta kontakt med instruktøren for å få hjelp til riktig innstilling av sykkel og informasjon.

Det går helt fint å sykle med vanlige joggesko. Ønsker du derimot å sykle et par ganger i uken, anbefaler vi at man investerer i et par sykkelsko.

Sykkeltrening er god kondisjonstrening, samtidig er belastningen på ledd forholdsvis lav, og passer derfor godt til opptrening av: