Treningssenteret

for den glade mosjonist...

Gjøvik

Personlig Trener

Hva ønsker du å oppnå med treningen din?

MER OVERSKUDD?
TRENINGSGLEDE?
BEDRE HELSE?
VEKTREDUKSJON?
STERKERE KROPP?
BLI FRISKERE?
Ønsker du nærmere informasjon ta kontakt med resepsjonen, send e-post til jevnaker@hadelandtreningssenter.no eller ring 32 12 44 00.

Velg blant våre personlig trenere

sondre-1.jpg
Personlig trener
Sondre Bråten
Har spesialkompetanse innen styrketrening, og hvordan det påvirker oss i dagliglivet. I forhold til å bedre...

anette-racer-farth.jpg
Personlig trener
Anette Racer-Farth
Jeg er en engasjert personlig trener som liker å finne treningsgleden hos folk slik at det blir en varig...

sondre-1.jpg

Har spesialkompetanse innen styrketrening, og hvordan det påvirker oss i dagliglivet. I forhold til å bedre "vondter" (knær, rygg, o.l) 

Utdanning

  • Bachelor v/ NTNU
  • Sertifisert ved NiH
  • Sertifisert Treningsveileder v/NiH
  • Sertifisert Spinningsintruktør v/NiH

Kurs

  • Styrkecoach v/Erik Sandvik
  • Eleiko/Powerlifting
  • Kosthold og Trening v/NiH
  • Kosthold og Helse v/NiH

Kontaktinformasjon:

Telefon: 974 25 856

Epost: sondrept@gmail.com

anette-racer-farth.jpg

Jeg er en engasjert personlig trener som liker å finne treningsgleden hos folk slik at det blir en varig livstilsendring. Jeg har stor tro på at trening/kosthold gjør oss bedre rustet til å få en bedre hverdag, både fysisk og mentalt.

Jeg har et stort ønske om å hjelpe andre til å finne en treningsform som gir mestringsfølelse, glede og en sunn livsstil som forebygger livsstilssykdommer, samt gir mer overskudd.

Husk at det beste treningsøkten er ikke den tyngste eller lengste men den du gjennomfører!

Personlig Trener, Kom i form-kurs

Kontakt:

anette@hadelandtreningssenter.no

mobil: 45 23 22 87

Utdannelse:

  • Personlig trener hos Akademiet for Personlig Trening (Afpt),

  • REHAP-trener

  • sertifisert triggerpunktinstruktør,

  • kurs på idrettshøykolen om løpeteknikk,

  • Basis Instruktørkurs

Arbeidserfaring

Jeg har drevet ett treningssenter hvor jeg har hatt gruppetimer med sykling, step, styrke, bevegelighet, triggerpunkt, stor ball, sklimatter, etc.

Der var jeg og Personlig Trener (PT) og trenings/kostholdsveileder.

Jeg har tidligere jobbet på Sats som PT, og jobber for tiden på et sykehjem for å trene opp eldre så de skal få muligheten til fysisk aktivitet og turer.

I tillegg har jeg satt opp treningsprogram for de som ønsker å komme i gang med trening, opptrening etter skader, forebygge skader, og for de som ønsker å prestere i konkurranse.

Så har jeg tidligere vært instruktør for allidrett for barn.

Jeg tilbyr:

Kom i form kurs, PT- timer ute og inne, kostholdsprogram, aktive reiser/turer

Jeg har erfaring innen å sette opp kostholdsprogram både for de som ønsker å gå opp eller ned i vekt, og i forhold til de som ønsker et best mulig kosthold for å prestere i konkurranse.

Nyhets-
brev

Verv en venn

 

 

Nyhetsbrev