Personlig Trener
Hva ønsker du å oppnå med treningen din?
Velg blant våre personlig trenere
Har spesialkompetanse innen styrketrening, og hvordan det påvirker oss i dagliglivet. I forhold til å bedre "vondter" (knær, rygg, o.l)
Utdanning
- Bachelor v/ NTNU
- Sertifisert ved NiH
- Sertifisert Treningsveileder v/NiH
- Sertifisert Spinningsintruktør v/NiH
Kurs
- Styrkecoach v/Erik Sandvik
- Eleiko/Powerlifting
- Kosthold og Trening v/NiH
- Kosthold og Helse v/NiH
Kontaktinformasjon:
Telefon: 974 25 856
Epost: sondrept@gmail.com
Jeg er en engasjert personlig trener som liker å finne treningsgleden hos folk slik at det blir en varig livstilsendring. Jeg har stor tro på at trening/kosthold gjør oss bedre rustet til å få en bedre hverdag, både fysisk og mentalt.
Jeg har et stort ønske om å hjelpe andre til å finne en treningsform som gir mestringsfølelse, glede og en sunn livsstil som forebygger livsstilssykdommer, samt gir mer overskudd.
Husk at det beste treningsøkten er ikke den tyngste eller lengste men den du gjennomfører!
Personlig Trener, Kom i form-kurs
Kontakt:
anette@hadelandtreningssenter.no
mobil: 45 23 22 87
Utdannelse:
-
Personlig trener hos Akademiet for Personlig Trening (Afpt),
-
REHAP-trener
-
sertifisert triggerpunktinstruktør,
-
kurs på idrettshøykolen om løpeteknikk,
-
Basis Instruktørkurs
|
Arbeidserfaring Jeg har drevet ett treningssenter hvor jeg har hatt gruppetimer med sykling, step, styrke, bevegelighet, triggerpunkt, stor ball, sklimatter, etc. Der var jeg og Personlig Trener (PT) og trenings/kostholdsveileder. Jeg har tidligere jobbet på Sats som PT, og jobber for tiden på et sykehjem for å trene opp eldre så de skal få muligheten til fysisk aktivitet og turer. I tillegg har jeg satt opp treningsprogram for de som ønsker å komme i gang med trening, opptrening etter skader, forebygge skader, og for de som ønsker å prestere i konkurranse. Så har jeg tidligere vært instruktør for allidrett for barn. Jeg tilbyr: Kom i form kurs, PT- timer ute og inne, kostholdsprogram, aktive reiser/turer Jeg har erfaring innen å sette opp kostholdsprogram både for de som ønsker å gå opp eller ned i vekt, og i forhold til de som ønsker et best mulig kosthold for å prestere i konkurranse. |