Treningssenteret

for den glade mosjonist...

Valdres

Senioruka i februar

09.01.2020

Bli med på Senioruka 17. - 21. februar

GRATIS introduksjon og prøvetrening for godt voksne

Litt praksis, litt teori og litt sosialt. Alle som deltar får et godt kampanjetilbud, om de ønsker å bli medlem i slutten av uka.

Mandag

kl. 12.30: Informasjon om treningssenteret m/Medlemsrådgiver Tone
Tips til gruppetimer man kan teste gjennom uka.

kl. 13.15 - 13.45: Omvisning og veiledning i apparatsal m/Treningsveileder Kine. Hvordan gjøre øvelsene, stille inn belastning m.m.

Onsdag  kl. 12:00 -12:45: Introduksjonstime for nye seniorer på sykkel og i sal m/Paul og Kine.

Fredag kl.10.15-10.45: Styrkesirkelveiledning m/Treningsveileder Kine.
Kaffe og varmedrikker serveres hver dag. Fredag avslutter vi med vaffel etter styrkesirkel.
Ønsker du å delta på dette? Ring 92804004 eller stikk innom oss i resepsjonen. Du finner oss i underetasjen på hotellet, Scandic Valdres.

Opplegget er gratis og man kan teste ut alle gruppetimer og apparater denne uke i betjent åpningstid.
Ønsker du å få tips og veiledning på ettermiddag, ta kontakt, så avtaler vi det med deg direkte.

Seniorer fra ca 60 år og oppover.

Påmelding i resepsjonen, til Tone  tone@valdrestreningssenter.no eller på mobil 92804004.

 

Velkommen!

Nyhets-
brev

Verv en venn

 

 

Nyhetsbrev