Treningssenteret

for den glade mosjonist...

Gran

Personlig Trener

Hva ønsker du å oppnå med treningen din?

MER OVERSKUDD?
TRENINGSGLEDE?
BEDRE HELSE?
VEKTREDUKSJON?
STERKERE KROPP?
BLI FRISKERE?

 

Lurer du på hva en personlig trener egentlig er?

 

Les mer her

 

 

Velg blant våre personlige trenere

david.png
Personlig trener
David Ewald
David Ewald har jobbet fulltid som PT siden 2007, har grunnutdanning fra Akademiet For Personlig Trening(AFPT)....

Oda.jpg
Personlig trener
Oda Lundberg
Oda har vært PT og Instruktør siden 2011, Idrett og kroppsøvingslærer, kostholdsveileder og har selv vært...

PT kurs Gran forbrenning.JPG
PT Kurs Gran - 6 uker
Maksimal forbrenning
Vi øker hvileforbrenningen mest mulig, for høyest mulig forbrenning døgnet rundt. Gjennom 12 økter...

PT kurs Maksimal kondisjon.JPG
PT kurs Gran 6 uker
Maksimal kondisjon
Hver mandag og fredag morgen i seks uker, fokuserer vi på å maksimere kondisjonen ved å trene hjertet sterkere.

 

 

Priser for personlig trener

Prisene varierer fra antall timer med personlig trener, her finner du et utvalg av våre mest populære pakker!
PT1
1 time med din PT
fra 700 Kr *
For deg som trenger veiledning om hvordan treningen og treningsplanen kan forbedres.
* Pris per time
bestselger
PT10
10 timer med din PT
fra 600 Kr *
For deg som trenger gjennomgang av et treningsprogram med oppfølgning for å nå dine treningsmål.
* Pris per time
PT20
20 timer med din PT
fra 550 Kr *
For deg som ønsker en livsstilsendring eller nå et stort fremtidig mål.
* Pris per time
Ønsker du nærmere informasjon ta kontakt med resepsjonen, send e-post til post@hadelandtreningssenter.no eller ring 61 31 36 50.
david.png

David Ewald har jobbet fulltid som PT siden 2007, har grunnutdanning fra Akademiet For Personlig Trening(AFPT). Videre etterutdanning

  • Sport Specific Strength Coach(AFPT)
  • Diet Coach(AFPT)
  • Rehab Trainer(AFPT)
  • Weight Trainer(AFPT)
  • Bayesian Bodybuilding Coach(Menno Henselmans)
  • Grunnkurs i NLP(Fenomental, mental trening)
  • Utdannet Klassisk Massør

Har hatt PT-kunder i alle aldre, alle med ulike utgangspunkt. David liker aller best å hjelpe de som sliter med smerter til å få en smertefri hverdag, få godt voksne tilbake til en selvstendig og meningsfylt hverdag, samt individer som har et ønske om å endre livsstil.

Ønsker du å lære mer eller vil du ha hjelp av David? Ta kontakt med resepsjonen eller direkte på tlf: 45 44 45 47 / epost: pt.ewald@gmail.com

Bestill PT-Pakke

 

Oda.jpg

Suksesshistorier hos mine kunder:

  • ned i vekt 30 kg
  • fra aldri å ha trent, til å klare over 100 kg i knebøy
  • klart merket i birken
  • opptak til militæret og  fallskjermjeger
  • fra knapt orket å gå, til å løpe 1 mil
  • fra fødselsplager, til å klare og hoppe trampoline

Du trenger ikke ha et spesifikt mål, det kan rett og slett være for velvære, lyst til å lære mer, få livsglede eller klare å leke med barna. Det fine med å være personlig trener er at vi sammen kan sette sammen et opplegg for AKKURAT det DU ønsker!

 

Utdanning/kurs:

  • Bachelor i idrettsvitenskap
  • Personlig trener
  • Lærer i idrett og kroppsøving
  • Kostholdsveileder AFPT

Arbeidserfaring:

  • Personlig Trener, Coach og veileder siden 2011 på Avancia, Toten Treningssenter-kjeden på både Hadeland, Gjøvik og Raufoss, Elixia og Steffensrud rehabiliteringssenter
  • Idrett og kroppsøvingslærer Lena videregående skole

 

Treningserfaring innen håndball, fotball, ridning, crossfit. Konkurrert i løping, sykling og crossfit styrkeløft. Har selv tidligere gått ned 20 kg i vekt og trent meg tilbake etter 2 fødsler

 

Ta kontakt med meg på mobil: 95962027 eller send meg gjerne en mail. odalundberg@hotmail.com
 

 

 

PT kurs Gran forbrenning.JPG

PT Kurs på Gran - 6 uker

Maksimal forbrenning

Fokus på å øke hvileforbrenningen mest mulig, for høyest mulig forbrenning døgnet rundt. 

Kursansvarlig Personlig Trener: David Evald og Oda Lundberg

  • Første økt inneholder kartlegging av kondisjonsnivå og styrkenivå innen elementer brukt på timene.
  • Påfølgende økter blir man fulgt opp og oppmuntret til å yte sitt beste.
  • Underveis vil man lære nye øvelser, metoder og teori rundt kondisjons- og styrketrening. Alt individuelt tilpasset.

Maks antall: 6 stk.

Pris for gruppe med 6 personer: kr 1500,- per deltaker for 12 økter (kr 250,- per økt)

 

Bindende påmelding i resepsjonen eller pt.ewald@gmail.com

PT kurs Maksimal kondisjon.JPG

PT Kurs på Gran - 6 uker

Maksimal kondisjon

Hver mandag og fredag morgen i seks uker, fokuserer vi på å maksimere kondisjonen ved å trene hjertet sterkere.

  • Første økt inneholder kartlegging av kondisjonsnivå og styrkenivå innen elementer brukt på timene.
  • Påfølgende økter blir man fulgt opp og oppmuntret til å yte sitt beste.
  • Underveis vil man lære nye øvelser, metoder og teori rundt kondisjons- og styrketrening. Alt individuelt tilpasset.

Kursansvarlig Personlig Trener: David Evald og Oda Lundberg

Maks antall: 6 stk.

Pris for gruppe med 6 personer: kr 1500,- per deltaker for 12 økter (kr 250,- per økt)

 

Bindende påmelding i resepsjonen eller pt.ewald@gmail.com

Nyhets-
brev

Verv en venn

 

Deg

Du vil verve

Velg avdeling

Nyhetsbrev

Hvilket treningssenter?:
Er du medlem?: