Personlig Trener
Hva ønsker du å oppnå med treningen din?
Velg blant våre personlig trenere
Priser for personlig trener
Utdannelse:
-
Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i helse og treningsfysiologi
-
Personlig trener årsstudium ved Høgskulen på vestlandet
-
Har forøvrig erfaring fra praksis i både frisklivssentral, unicare landaasen og tyrilistiftelsen på Lillehammer
-
Gruppetreningsinstruktør, nå ved TT
-
Helse- og Treningsfysiolog
Litt om Kine:
Nyutdannet helse- og treningsfysiolog med en brennende lidenskap for folkehelse, å få frem hvor viktig trening og fysisk aktivitet er for en lettere hverdag og en viktig faktor for en god helse og god livskvalitet både fysisk og psykisk. Fokus på de små endringene og på å gjøre trening enkelt og lystbetont samt skape mestringsfølelse.
Tilrettelegger og tilpasser treningen til hvert enkelt individ med utgangspunkt i kundens ønsker, målsetting og behov. Sammen finner vi noe som funker for akkurat deg og din hverdag.
Jeg kan hjelpe deg som vil komme i gang med treningen, få mer ut av treningen, du som ønsker mer kunnskap om trening og deg som vil lære hvordan man skal utføre teknikk i ulike øvelser slik at du kan bevege deg på en trygg måte.
Hjelper også til i både forebygging og behandling av ulike plager og vondter, samt ulike livsstilsykdommer.
Ta kontakt for en prat!
Litt om Johan:
Johan er 29 år og kommer fra Gjøvik, en stolt pappa og veldig aktiv person.
Han er utdannet PT og CrossFit lvl 2 Coach.
Har jobbet som CrossFit instruktør og PT siden 2015. Har god erfaring med barn og unge gjennom CrossFit kids. Han har også jobbet med fotball, håndball og andre idrettsklubber.
Hans sterkeste side som PT er at han "ser" personen.
- Vi er alle forskjellige og etter min mening er å tilrettelegge trening etter et hvert individs behov, vår viktigste jobb. Ellers er jeg veldig glad i de "nerdete" detaljene, smiler Johan.
Hans treningsfilosofi er: det har ikke så mye å si hva man gjør, bare man gjør noe. Trening skal være gøy og noe som fyller hverdagen med energi.
Utdanning og bakgrunn:
-
Bachelor fysioterapi
-
Bayesian PT course
-
ART – Active Release Techniques, Spine & Lower Extremity Level 1
-
Advanced Coaching Academy
- Tidligere assisterende hovedtrener Konkurransepartiet, Gjøvik Gym & Turnforening
Arbeidserfaring:
Ingrid er nyutdannet fysioterapeut med en brennende interesse for styrketrening og fysisk aktivitet. Treningen tilrettelegges hvert enkelt individs behov, nivå og målsetninger.
Et samarbeid med Ingrid inkluderer høyt fokus på mestringsfølelse, resultater og klart definerte mål.
Treningsfilosofi:
Treningsfilosofi
Bygge sterke, selvsikre, og robuste individer.
Føler du at det er på tide å komme i gang igjen med treningen? Eller ønsker du generelt hjelp, motivasjon og faglig styrke til å nå dine mål?
Jeg er her for å hjelpe deg! Ta gjerne kontakt for en gratis konsultasjon. Sammen finner vi hva som best passer for deg.
Ønsker du å lære mer om trening som passer deg, eller trenger du hjelp for å komme i gang? Ta kontakt med oss.
Patricia har utøvd qigong og TaiChi i 28 år og dette er blitt hennes livsstil. Hun har praktisert i Kina og utlært fra Norges Qigong skole. Du finner henne på TT Gjøvik som sertifisert akupunktør og muskelterapeut.
Kompetanse på:
- Aut. Akupunktør, Muskelterapeut og Massør
- Sertifisert personlig trener gjennom NHI, Norges idrettshøgskole
- Sertifisert instruktør gjennom Norges Qigong skole i Qigong og TaiChi
- Jobbet som instruktør og treningsveileder på TT Gjøvik fra 2014
Patricia setter deg i fokus, tilrettelegger det du trenger av trening og jobber sammen med deg for å nå dine mål.
Styrke, smidighet og pust er veien til god helse.