Treningssenteret

for en glad og aktiv hverdag!

Lena

TD Kostholdsveiledning

Personlig oppfølging helse

Trenger du hjelp med din helse?

Trine Dahlmo fag-teams kostholdsveiledere og ernæringsterapeuter tilbyr ernæringsterapi for mange helseplager. De er utdannet av Trine og benytter kartlegging- og behandlingsmetodikken Trine i sin omfattende klinikkpraksis har erfart gir så gode resultater.

Målrettede og enkle grep som gir beviselig effekt. Det skal oftest ikke så mye til!

I 2023 utdannes det nye kull ernæringsterapeuter. Du kan møte din TD-kostholdsveileder eller ernæringsterapeut ved personlig oppmøte. Alle i fag-teamet driver  selvstendig praksis, slik at spørsmål angående eventuell timebestilling rettes til aktuelle terapeut.

Hva tilbyr en TD Kostholdsveileder? Hva tilbyr en TD Ernæringsterapeut?

Vår TD Kostholdsveileder tilbyr personlig veiledning i Trine Dahlmo-metodens kostholds- og motivasjonsstrategier.

Trine Dahlmo-metoden har vist seg å være effektiv for:

  • Vekreduksjon
  • Vektøkning
  • Senke høyt blodsukker
  • Stabilisere blodsukkeret, og energien
  • Senke forhøyet kolesterol
  • Redusere ikke-alkoholisk fettlever

TD Kostholdsveiledningen starter med en grundig kartlegging. Etter kartleggingen gir kostveilederen deg sin vurdering samt forslag til hvordan dere legger opp videre forløp.
 
TD Kostholdsveilederen behandler ikke sykdommer. Slik oppfølging gjøres av relevant helsepersonell.

 

 

Ernæringsterapeut tilbyr ernæringsterapi for å forebygge eller behandle helseplager, eventuelt optimalisere helsen.   

Ernæringsterapi har vist seg å gi særlig gode behandlingsresultater for disse tilstandene:

  • Plager i mage/tarm
  • Atopikere
  • Smerter i vev og ledd
  • Forhøyet blodsukker
  • Ustabilt blodsukker, redusert energi
  • Forhøyet kolesterol
  • Tretthet
  • Gjentatte eller langvarige infeksjoner
  • Plager i overgangsalderen
  • Under- eller overvekt
  • Ikke-alkoholisk fettlever

Kan også bidra med tilpasset kosthold for idrettsutøvere, vegetarianere eller andre med særskilte ønsker eller behov.

Etter en grundig kartlegging, vil terapeuten gi sin vurdering samt forslag til tiltak. Ved behandling av sykdom eller tilstander der det brukes legemidler, gjøres det i samråd med fastlege.

Fra juni 2022

Linn Stranden

linn@totentreningssenter.no

416 48 602

Fra Mars 2023

Tina Løkken Molstadkroken - Gjøvik

 

TD Kostholdsveileder

Linn 2 klipp.jpg
Kursveileder og TD Kostholdsveileder
Linn Lena
Dette er virkelig noe som kan hjelpe folk til bedre vaner og et friskere liv. Noe jeg virkelig har troa på,...

 

Linn 2 klipp.jpg

«Det er ingenting som slår det å hjelpe folk til en bedre helse, og ikke minst snu tankegangen litt for å oppnå livsmestring på alle plan. Dette er et så viktig tema for oss alle – som man sier så altfor ofte, men er lettere sagt enn gjort», sier Linn Stranden.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Jeg har hatt stor glede av å dele denne kunnskapen vi har slukt til oss av Trinemor sammen med kursdeltakeren. Dette er virkelig noe som kan hjelpe folk til bedre vaner og et friskere liv!»⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Linn forteller at hun alltid har vært kritisk til forskjellige konsepter, men at Trine Dahlmos metode er noe hun virkelig har troa på.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Sammen skal vi styre livet ut på en tryggere og bredere vei, og sammen skal vi jammen meg greie det med dette konseptet.»

I dag jobber Linn i full stilling hos Toten treningssenter, hvor hun er gruppetreningsleder, personlig trener og salinstruktør innenfor de fleste sjangere.

Ellers er Linn er ei aktiv dame på 39 år med mange jern i ilden. Sammen med sin samboer og tre jenter driver de gård i Totenvika ved Mjøsa. 

Linn er sertifisert PT via NIH, der idrettsernæring var en del av studiet. Med en del års erfaring med toppidrett har ernæring  hatt stor forkus for å yte maks på prestasjon. I tillegg er hun sertifisert kostholdsveileder via AFPT.

Nå etter ytterligere 2-års utdanning via Trine Dahlmo, har hun fått en enda bredere kunnskap og erfaring med ernæringsveiledning, både i kurssammenheng og i en til en motivsjonssamtaler.  Hun synes det er veldig spennende å følge sine kursdeltakere og dere utvikling i forhold til kosthold og generell helse og energi. 

«Vi erfarer så mye med både det å være individuell veileder og med det å være kursleder i grupper. Lærer mer og mer om mennesket for hver dag som går. Jeg har drømmejobben!»⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Bli med Linn på kurs og finn nøkkelen til din drømmevekt og livsstil!

Nyhets-
brev

Verv en venn

 

Deg

Du vil verve

Velg avdeling

 

Nyhetsbrev

Hvilket treningssenter?:
Er du medlem?: