Gruppetimer
Gruppetimer i sal
Alle våre sentre har forskjellige gruppetimer. Dette er både på dag og kveldstid. Ved å gå på gruppetimer, vil du alltid ha en instruktør som motiverer og veileder deg. På våre timeplaner kan du velge innen alt som passer deg:
- Dans
- Styrke
- Yoga
- Pilates
- Enkle kondisjonstimer
- Boksing m.m
Timene våre er markert med farger som viser hva slags intensitet og vanskelighetsgrad de har. Besøk timebeskrivelser for å finne ut hva de forskjellig timene går ut på.
Gruppetimer på sykkel
Våre sykkeltimer passer perfekt for de som ønsker å forbedre eller opprettholde kondisjonsnivået. Ditt fysiske utgangspunkt har ingenting å si, da alle uansett kommer likt i mål. Du velger timetype ut i fra hva du ønsker. Vi har både:
- nybegynnertimer
- intervalltimer
- styrketråkktimer
- timer med pulssystem m.m.
Det går helt fint å sykle med vanlige joggesko. Ønsker du derimot å sykle et par ganger i uken, anbefaler vi at man investerer i et par sykkelsko.