Hva er Easylife?

EasyLife er et program for de som ønsker en varig livsstilsendring og bedre helse med vektreduksjon. Du får veiledning underveis mot dine egne mål i forhold til kosthold, fysisk aktivitet og positiv tankegang.

Vi har fokus på:

- Balansert og variert kosthold

- Aktivitet og trening

- Endre vaner og motivasjon

Kosthold

Med EasyLife spiser du et variert og balansert kosthold basert på norske anbefalinger. Du lærer hvordan du skal sette sammen måltidene og du verken veier maten eller teller kalorier.

Trening

Du får hjelp til å finne en aktivitet som passer for deg og ditt nivå. Dette selv om du aldri før har trent, eller om du føler deg i elendig form. Treningen skal være lystbetont og morsom, og du kan trener sammen med andre EasyLife- medlemmer.

Mental Trening

Det viktigste for å oppnå varig livsstilsendring er din egen motivasjon. Livsstilsendring handler om vilje til å endre. Motivasjon og vilje over tid er vesentlig for å lykkes. EasyLife hjelper deg med å opprettholde drivkraften. Vi har verktøyene!

Varig endring og bedre helse

EasyLife er ikke en lettvint slankekur, men en hjelp til varig livsstilsendring for å holde vekten på det nivået du ønsker. Følger du programmet, lærer du metodene for hvordan du skal få til dette. Tiden som jojo-slanker er over.

Oppfølging