Personlig Trener
Vi på Toten Treningssenter er veldig opptatt av at du kjenner på følelsen av å lykkes når du besøker oss. Denne følelsen er ikke bare viktig i det øyeblikk du står foran et apparat eller en pilatesball - den er minst like viktig når du kommer hjem, er på jobb, står i familiesituasjoner og, kanskje mest av alt, når du er alene. Vi forstår at denne følelsen kan være vanskelig å oppnå når du står inne på vårt senter for første gang, kanskje desto vanskeligere hvis du ikke vet hvordan du skal trene. Dette kan vi heldigvis hjelpe deg med! Trykk på boksene under for å lese mer om våre personlig trenere.
Priser:
Personlig trener 55 min kr 500,- frem til 1. oktober 2017.
Gullmedlemmer og ved kjøp av 8-klipp får 20% rabatt.
Fysioterapeut og Personlig Trener
Utdanning:
- Grunnfag idrett
- Bachelor i fysioterapi
- Diverse relevante kurs innen bl.a. pre basic training, High Intensity Training, medisinsk treningsterapi, soccer speed, slyngetrening og smertemodulering m.m.
Litt om meg selv:
Jeg har selv hatt glede av fysisk aktivitet og trening hele livet. Både gjennom ulik idrettsaktivitet, lek og generell fysisk trening.
Som fysioterapeut har jeg også sett verdien av fysisk aktivitet i et helseperspektiv på nært hold i mange år. Jeg er opptatt av at treningen tilpasses nivået man er på, og er hellig overbevist om at ALLE kan trene noe. Er målet skadeforebygging, å gå ned i vekt, å forbedre helsen eller å øke prestasjon inn mot idrett, så vil dette kreve ulike metoder. Her har jeg kompetanse til å tilrettelegge for fornuftig tilpasset trening, avhengig av form, ferdigheter og målsetting. Jeg hjelper deg på veien, men er tydelig på at det er du som må gjøre jobben. Min personlige stil er ikke å rope høyest, men jeg har mer fokus på å overføre kunnskap og erfaring, i tillegg til å bidra til en kvalitetssikret treningsøkt. Målet mitt er at dine økte kunnskaper hjelper deg til resultater og ”riktig” trening resten av livet.
Treningsfilosofi:
Den beste treningen er, som kjent, den det blir noe av. Den ALLER beste treningen er den som i tillegg er gøy, gir resultater og skaper økt mestringsfølelse!
Kiropraktor og Personlig Trener
Utdanning:
- Kiropraktikk ved Anglo-European College of Chiropractic, England
Jeanett har selv drevet aktivt med aplint og ridning, og erfart hvor viktig det er å se det stor bildet. I sitt arbeid som personlig trener fokuserer hun på en helhetlig tilnærming som inneholder både trening og råd om ernæring. -En plan for målsetting gjøres i samarbeid og etter kundens ønsker.
Personlig Trener bookes i resepsjonen.