01.12.2015

Tirsdag 1. desember - formiddag

Våre medlemmer er hjertelig velkomne til å INVITERE MED SEG EN VENN på trening, etterfulgt av kaffe og vaffel. Det er mulighet for å trene for seg selv, eller delta på følgende gruppetimer med vår Fysioterapeut Bjørn Rudolf:
kl. 10. "Godt Voksen" i 55 min, 40 min på sykkel og 15 min med enkle øvelser på gulv.
kl. 11. "Styrkesirkel" i 30 min. Intervall på apparat: 45 sek trening, med 30 sek pause. Veiledning underveis.

Oppmøte for vaffel og kaffe i resepsjonen kl. 11:45!

Hvem vil du invitere?

Har du spørsmål, ta kontakt med oss i resepsjonen :)

Vel møtt!